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下顎要縮多少才好看?我們分三個階段做給你看

장호우·2026年8月22日·閱讀約 2 分鐘

「總覺得臉看起來很大。」

這句話在輪廓諮詢裡經常出現,接下來話題多半會走向縮小下顎。

難的是決定要縮到哪裡。縮得少,差異不明顯;縮得多,和原本的臉距離也會拉大。為了看清那條界線,我們在同一張臉上依序套用了三個階段。

分成三個階段疊加

每一階段都是接在前一階段的結果上繼續做的。

  1. 縮短下巴長度: 把偏長的下巴縮短
  2. V臉線條: 讓下顎角(下顎側線)變柔和
  3. 修飾臉頰: 減少下庭兩側的體積
原圖 — 術前。臉的位置與大小和下面各階段完全相同。1. 下巴長度 — 臉變短了。比較接近「變俐落」的區間。2. + V臉線條 — 下顎側線變柔和。到這裡幾乎看不出動過。3. + 臉頰 — 寬度明顯縮小。開始跨進「臉變了」的區間。原圖

原圖 — 術前。臉的位置與大小和下面各階段完全相同。

1. 下巴長度 — 臉變短了。比較接近「變俐落」的區間。

2. + V臉線條 — 下顎側線變柔和。到這裡幾乎看不出動過。

3. + 臉頰 — 寬度明顯縮小。開始跨進「臉變了」的區間。

四張照片臉的位置相同,來回切換按鈕,就很容易比較是哪裡變了。

第一階是「變俐落」,第三階開始才是「改變」

同一張臉,每個階段給人的印象卻不一樣。

  • 第一階: 臉變短,整體看起來更俐落。但很難一眼看出動了哪裡
  • 第二階: 下顎側線變順。比較像「本來就長這樣」的臉
  • 第三階: 連寬度都縮小,臉型本身改變了。從這一階開始,做過的感覺比較明顯

哪一階更好,取決於個人喜好。 只是第三階變化大,和原本的臉差距也大。如果術前沒有先決定「做到哪裡」,就算結果不錯,也可能覺得不像自己的臉。

但實際移動的數值,只有1~3mm

階段下庭長度下顎寬(下顎角)臉寬(太陽穴)
原圖62.8mm101.3mm131.0mm
1. 下巴長度61.8mm (−1.0)−0.3−0.4
2. + V臉線條62.6mm (−0.2)−0.8−0.6
3. + 臉頰62.3mm (−0.5)−2.8−1.4

把測量位置直接疊在臉上,是這個樣子。

原圖 — 下庭62.8mm、下顎寬101.3mm。1. 下巴長度 — 只有下庭−1.0mm,下顎寬幾乎沒動。2. + V臉線條 — 下顎寬−0.8mm,下庭則回來了一點。3. + 臉頰 — 最終結果。下顎寬−2.8mm、下庭−0.5mm。原圖

原圖 — 下庭62.8mm、下顎寬101.3mm。

1. 下巴長度 — 只有下庭−1.0mm,下顎寬幾乎沒動。

2. + V臉線條 — 下顎寬−0.8mm,下庭則回來了一點。

3. + 臉頰 — 最終結果。下顎寬−2.8mm、下庭−0.5mm。

先分清楚:問題是寬,還是長?

最後一點。同樣叫「縮下顎」,縮寬度和縮長度其實是不同的手術。

只縮寬度、長度不動,臉是變窄了,但看起來變長的感覺也會跟著變強。上面的結果裡,第一階(長度)和第三階(寬度)讀起來方向不同,原因就在這裡。

先分清楚自己的臉是因為長才顯大,還是因為寬才顯大,選項就會清楚許多。

在我的臉上,做到哪裡剛剛好?

該在哪一階停下來,每張臉都不一樣。用自己的照片做出各階段,再慢慢挑。

分階段看我的下顎